10 razones por las que deberías beber agua de limón caliente (templado)
por la mañana.
En vez de tomar una taza de café, ¿por
qué no sustituir con una taza de agua de limón tibio? Abajo están los buenos
factores a considerar.
1. Refuerza tu sistema inmunológico:
Los limones son ricos en vitamina C, que es ideal para combatir los resfriados.
Son ricos en potasio, que estimula las funciones cerebrales y nerviosas. El
potasio también ayuda a controlar la presión arterial.
2. Equilibra el pH: Beber agua de limón
todos los días te reduce la acidez total de tu cuerpo. El limón es uno de los
alimentos más alcalinos. Sí, el limón tiene ácido cítrico pero no crea acidez
en el cuerpo una vez metabolizado.
3. Ayuda a bajar de peso: Los limones
son ricos en fibra pectina, que ayuda a luchar contra el hambre y antojos.
También se ha demostrado que las personas que mantienen una dieta más alcalina
pierden peso más rápido.
4. Ayuda a la digestión: El jugo de
limón ayuda a eliminar los materiales no deseados. Alienta al hígado a producir
bilis, que es un ácido que se requiere para la digestión. Digestión eficiente
reduce la acidez estomacal y estreñimiento.
5. Es un diurético: Limones aumentan la
tasa de la micción en el cuerpo, lo que ayuda a purificarlo. Las toxinas son,
por lo tanto, liberadas a una velocidad más rápida ayudando a mantener la salud
del tracto urinario.
6. Limpia la piel: El componente de la
vitamina C ayuda a disminuir las arrugas y manchas. Agua con limón elimina las
toxinas de la sangre y ayuda a mantener la piel clara también. En realidad,
puede ser aplicado directamente en las cicatrices para ayudar a reducir su
aspecto.
7. Refresca el aliento: No sólo esto, sino que puede ayudar a aliviar el
dolor dental y la gingivitis. El ácido cítrico puede erosionar el esmalte de
los dientes, por lo que debe controlarse muy bien esto.
8. Alivia los problemas respiratorios: agua de limón caliente ayuda a
deshacerse de las infecciones de pecho y detener la molesta tos. Se cree que es
útil para las personas con asma y las alergias también.
9. Te mantiene en Zen: La vitamina C es una de las primeras cosas
agotadas cuando sometes su mente y cuerpo al estrés. Como se mencionó
anteriormente, los limones están llenos de vitamina C.
10. Ayuda a dejar el hábito del café: Después de tomar un vaso de agua
de limón caliente, la mayoría de las personas sugieren que tienen menor deseo
para el café de la mañana.
¿Por qué tiene que ser agua tibia, no fría? El agua fría probable
proporciona un factor de choque o estrés en el cuerpo. Se necesita energía para
tu cuerpo para procesar el agua fría.
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