BIENVENIDOS

Muy AMADOS todos, estoy en este mundo gracias a dos hermosas personas que se encontraron para amarse, Andrés y Vicenta. A lo largo del camino de mi existencia he tenido la dicha de estar rodeada de seres espectaculares y que han hecho de la palabra Amor su día a día. Gracias a esta Vida tan hermosa conocí a José Luis… mi Alma Gemela y quien ya no se encuentra en esta dimensión. Con su inmenso Amor me dejó tres regalos especiales: José Luis, Andrés José y Aníbal José. Mis tres Soles, quienes han dejado de ser pequeños luceros y se han convertido en tres grandes estrellas generando más luz a mi Vida.
Pero como el Amor es infinito y hay para todos… y de sobra! La Vida también me ha dado una hermosa hermana… Ángela. Mayor que yo, una guía incondicional con quien departo momentos y pensamientos especiales.
Agradezco todo a Dios… el arrullarme en una vida humilde, sencilla y muy espiritual, en la que he podido crecer y caminar hacia la Luz del Amor Incondicional. Rodeándome de experiencias únicas, de personas dignas y amorosas que a través de la amistad y del Amor han dejado huellas en mi crecimiento espiritual.

Los invito a hacer del Amor una Razón de Vivir.


“Te Amo, Gracias por todas las Bendiciones que me has dado y por todas las Bendiciones que estoy por recibir”

Alazny.

GRACIAS POR COMPARTIR TU AMOR!

GRACIAS POR COMPARTIR TU AMOR!
Gracias por compartir tu Amor!

martes, 31 de julio de 2012

ESCRITO A MANO... Guillermo Jaim Etcheverry





Escrito a mano
Guillermo Jaim Etcheverry 


¿Cuánto hace que no experimentamos el placer de recibir una carta manuscrita en letra cursiva? La caligrafía es una habilidad humana en rápida extinción, porque ya casi no se enseña en las escuelas.
Cuando se emplea una lapicera, en general se lo hace para escribir con letra de imprenta. Stefano Bartezzaghi y María Novella de Luca, periodistas italianos interesados en el tema, se preguntan si la preocupación por el ocaso de la escritura cursiva responde a la nostalgia o constituye una emergencia cultural. Muchos expertos se inclinan por la última alternativa.
En Inglaterra se vuelve a usar la estilográfica para que los estudiantes aprendan la grafía. En Francia también se considera que no se debe prescindir de esa habilidad, pero allí el problema reside en que ya no la dominan ni los maestros.
Aunque el mundo adulto no está aún preparado para recibir las nuevas inteligencias de los niños producto de la tecnología, la pérdida de la habilidad de la escritura cursiva explica trastornos del aprendizaje que advierten los maestros e inciden en el desempeño escolar.
En la escritura cursiva, el hecho de que las letras estén unidas una a la otra por trazos permite que el pensamiento fluya con armonía de la mente a la hoja de papel. Al ligar las letras con la línea, quien escribe vincula los pensamientos traduciéndolos en palabras.
Por su parte, el escribir en letra de imprenta, alternativa que se ha ido imponiendo, implica escindir lo que se piensa en letras, desguazarlo, anular el tiempo de la frase, interrumpir su ritmo y su respiración.
Si bien ya resulta claro que las computadoras son un apéndice de nuestro ser, hay que advertir que favorecen un pensamiento binario, mientras que la escritura a mano es rica, diversa, individual, y nos diferencia a unos de otros.
Habría que educar a los niños desde la infancia en comprender que la escritura responde a su voz interior y representa un ejercicio irrenunciable.
Es ilógico suponer que la tendencia actual se revertirá, pero al menos los sistemas de escritura deberían convivir, precisamente por esa calidad que tiene la grafía de ser un lenguaje del alma que hace únicas a las personas. Su abandono convierte al mensaje en frío, casi descarnado, en oposición a la escritura cursiva, que es vehículo y fuente de emociones al revelar la personalidad, el estado de ánimo.
Posiblemente sea esto lo que los jóvenes temen, y optan por esconderse en la homogeneización que posibilita el recurrir a la letra de imprenta. Porque, como lo destaca Umberto Eco, que interviene activamente en este debate, la escritura cursiva exige componer la frase mentalmente antes de escribirla, requisito que la computadora no sugiere.
En todo caso, la resistencia que ofrecen la pluma y el papel impone una lentitud reflexiva. Muchos escritores, habituados a escribir en un teclado, desearían a veces volver a realizar incisiones en una tableta de arcilla, como los sumerios, para poder pensar con calma. Eco propone que, así como en la era del avión se siguen tripulando barcos a vela, sería auspicioso que los niños aprendieran caligrafía, para educarse en lo bello y para facilitar su desarrollo psicomotor.
Como en tantos otros aspectos de la sociedad actual, surge aquí la centralidad del tiempo. Un artículo reciente en la revista Time, titulado
Duelo por la muerte de la escritura a mano, señala que es ése un arte perdido, ya que, aunque los chicos lo aprenden con placer porque lo consideran un rito de pasaje, "nuestro objetivo es expresar el pensamiento lo más rápidamente posible. Hemos abandonado la belleza por la velocidad, la artesanía por la eficiencia. Y, sí -admite su autora, Claire Suddath-, tal vez seamos algo más perezosos. La escritura cursiva parece condenada a seguir el camino del latín: dentro de un tiempo, no la podremos leer". Abriendo una tímida ventana a la individualidad, aún firmamos a mano. Por poco tiempo.

El autor es educador y ensayista.

sábado, 21 de julio de 2012

LA MEDITACIÓN REDUCE RIESGO DE ATAQUE CARDÍACO


La meditación trascendental ayuda a reducir los riesgos de ataque cardíaco en un 50%



Meditación trascendental, TM, es uno de los más conocidos métodos de relajación y técnicas para aliviar el estrés. Se trata de un enfoque basado en las ideas de Krishna y los antiguos filósofos indios, en los Yoga Sutras y los postulados religiosos tradicionales orientales. TM era una práctica generalizada en el medio del siglo pasado en la India y el Lejano Oriente, y luego alcanzó renombre mundial debido a la influencia de la famosa banda de los Beatles y su amistad con el Maharishi Mahesh Yogi, el padre de la llamada de la técnica de Meditación Trascendental. Celebridades como Jane Fonda, Clint Eastwood, Jerry Scienfield y Arnold Schwarzenegger son algunos de los aficionados más entusiastas promoción de TM y sus beneficios.



Recientemente se ha informado de que la meditación trascendental, ha mostrado su propiedad potencial de reducir los riesgos de enfermedades cardiovasculares graves como ataques cardíacos y otras condiciones relacionadas con la salud en un 50 por ciento. Científicos del Colegio Médico de Wisconsin, llevaron a cabo una serie de experimentos y descubrieron que la práctica de TM de 20 minutos dos veces al día sobre una base regular puede ayudar a la gente a prevenir problemas de presión arterial, los niveles de colesterol, prevenir la aterosclerosis y la mayoría de los problemas relacionados con el estrechamiento de las arterias, reducir los riesgos de la diabetes y reducir sustancialmente los niveles de estrés psicológico.



Estudios de 201 participantes, hombres y mujeres de 59 años de edad promedio, fueron seguidos por los científicos desde hace 10 años. Todos los participantes estaban tomando clases de Meditación Trascendental,  clases de educación para la salud y el dominio de diversas técnicas eficaces de reducción del estrés. Todos los de 201 personas practicaron regularmente las técnicas antes mencionadas durante 20 minutos dos veces al día. Además de eso, estaban siguiendo un estilo de vida saludable que incluya una dieta sana, haciendo ejercicios durante el día, y así sucesivamente. Los especialistas descubrieron que los que practicaban la MT tuvieron oportunidades alrededor del 47 por ciento menor de sufrir un ataque al corazón o un derrame cerebral.


Por lo tanto, la práctica de la meditación trascendental, que consiste principalmente en la repetición de un mantra, puede ayudar a controlar la presión arterial y los niveles de colesterol, mejorar la resistencia a la insulina y la reducción de los daños causados ​​por las tensiones psicológicas. "Estos resultados son los efectos más fuertes aún documentados producidos por una intervención mente-cuerpo en la enfermedad cardiovascular", dice Pr. Theodore Kotchen, uno de los principales co-autores de la investigación. Dr. Robert Schneider, otro co-autor, explica: "Este estudio se basa en los resultados de estudios previos que muestran que el programa de Meditación Trascendental reduce la presión arterial alta, colesterol alto, resistencia a la insulina, el estrés psicológico, y la aterosclerosis, y se lo lleva al siguiente paso - menores tasas de mortalidad, ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. 



blogspot.com/2011/09/la-meditacion-trascendental-ayuda.html

jueves, 5 de julio de 2012

CONECTÁNDONOS...

ACTIVIDADES SENCILLAS PARA MEJORAR NUESTRO CUERPO, MENTE, ALMA y .... VIDA!

Ayuda a la canalización del flujo de energía, armonizando cuerpo, mente y espíritu al conectarnos con el ser divino interior.


MUDRA DE LA CONCIENCIA DE UNIDAD

Mudra de la Conciencia de Unidad, nos ayuda en nuestro estado de Paz, de tranquilidad, aquieta nuestra mente y expande nuestro Amor incondicional. Unifica ambos hemisferios del cerebro, activa las glándulas pituitaria y pineal.
Se recomienda practicarlos, por lo menos una vez al día. Si es posible por la mañana o por la noche o cuantas veces lo deseen. Cuando no puedan practicarlo físicamente, pueden  hacerlo mentalmente, visualizando en su mente las posturas. 
Son 12 mudras y el tiempo para cada mudra es de 1 minuto (mínimo).
Como se debe practicar:
1)  Siéntate cómodo(a) postura de loto ó medio loto
2) Toma unas respiraciones profundas y lentas hasta sentir tranquilidad y decir: “En este momento empiezo a practicar el Mudra de Luz”
3)   Empezar por el mudra nº 1 (hacer la secuencia hasta el 12), y quedarse en cada posición durante 1 minuto, mientras se repite verbal o mentalmente el decreto correspondiente a cada mudra (con convicción y firmeza).
4)   Cuando se termine el mudra nº 12, se toma una respiración muy profunda y se exhala fuerte por la boca.
   * Ver detalles de cada paso más abajo...
1- “Yo Soy Luz”
Palmas hacia arriba, dedo índice y pulgar unidos, formando un círculo
Inhala Yo Soy…. y exhala Luz (3 veces)
2- “Yo Soy Vida”
Una mano sobre la otra formando una copa vacía
Inhala Yo Soy….y exhala Vida (3 veces)
3- “Yo Soy Amor”...
Ambas manos sobre el corazón.
Inhala Yo Soy….y exhala Amor (3 veces)
4- “Yo Soy Belleza”
Puños sobre el pecho.
Inhala Yo Soy….y exhala Belleza (3 veces)
5- “Yo Soy la dulce Verdad”
Dedos sobre los labios.
Inhala Yo Soy….y exhala la dulce Verdad (3 veces)
6- “Yo Veo sólo lo Iluminado”
Dedos sobre los ojos.
Inhala Yo Veo…..y exhala solo lo Iluminado (3 veces)
7- “Yo soy mis alegres pensamientos”
Dedos sobre la frente.
Inhala Yo Soy….y exhala mis alegres pensamientos (3 veces)
8-”Que yo los junto en uno solo”
Manos unidas en oración en el centro de la frente.
Inhala Que Yo los junto y exhala en uno solo (3 veces)
9- “Y se lo ofrezco como mi regalo a Dios”
Extender los brazos abiertos al cielo.
Inhala Y se los ofrezco como regalo y exhala a Dios (3 veces)
10- “Mi voluntad y la tuya son la misma”
Manos en oración bajo el mentón.
Inhala Mi voluntad y la tuya... y exhala son la misma (3 veces)
11-”Yo vivo desde mi corazón”
Manos unidas al corazón.
Inhala Yo vivo.. y exhala desde mi corazón (3 veces)
12- "Y le doy todo mi Amor al mundo”
Palmas hacia arriba, abiertas sobre las piernas
Inhala Y le doy todo mi amor... y exhala al mundo (3 veces)
**Inhala y exhala siempre por la nariz (para purificar el aire). Al terminar el ejercicio exhala fuerte por la boca, como señal de haber terminado.

SILENCIO...CAMINO HACIA LA LUZ


SONRISAS DE IRENE 1er MES

JE JE

JE JE

BENDICIONES DE GAIA

BENDICIONES DE GAIA

AMOR A GAIA

AMOR A GAIA

IMAGINA IN MUNDO DE COMPLETA ARMONÍA ENTRE TODOS